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キャベツで簡単!鶏だし蒸し鍋

キャベツで簡単!鶏だし蒸し鍋

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鶏もも肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 379kcal ・たんぱく質 30.6g ・塩分 3.9g ・野菜摂取量 255g ■材料(2人分) ・鶏もも肉 1枚(300g) ・キャベツ 1/2個 ・しめじ 1パック(100g) ・「丸鶏がらスープ」 大さじ2 ・酒 大さじ2
■つくり方 (1)鶏肉は1cm厚さくらいに切る。キャベツは十字に4等分に切る。しめじは小房に分ける。 (2)フライパンに(1)のキャベツを断面を上にして入れ、葉の間に(1)の鶏肉をはさみ、すき間に(1)のしめじを加える。 (3)「丸鶏がらスープ」をまんべんなくふり入れ、酒を加えて火にかけ、フタをして10~15分加熱する。 *お好みでしょうがのせん切り、ごま油、粗びき黒こしょうをつけてお召し上がりください。

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