激ウマ注意!トマトソースのとろ玉もやし♬

材料(2人分) もやし 1袋(200g) 卵 3個 ☆カットトマト 150g ☆顆粒コンソメ 小さじ1 ☆ウスターソース 小さじ1 ☆ラカントS(液状) 小さじ2 ☆うま味調味料 少々 ☆塩コショウ 少々 オリーブオイル 適量
トマト好き必見!簡単なのに、ボリューム満点の1品ですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] 卵を溶いておきます。 [2] もやしを、流水で洗っておきます。 [3] ☆を混ぜておきます。 [4] オリーブオイルを引いたフライパンで、塩コショウをした、もやしを炒めます。(中火〜強火) [5] オリーブオイルを引いたフライパンに、溶き卵を流し入れて、半熟になるように、火を通します。(中火〜強火) [6] もやしに乗せます。 [7] トマトソースを煮詰めます。(弱火〜中火) [8] 仕上げに乾燥パセリを散らせば、完成です✨ [9] 1人分の糖質量は、約5.8gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち お安く作れる!簡単&低糖質な1品です☆ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ