トマト好き必見！簡単なのに、ボリューム満点の1品ですヽ(*･ω･)ﾉ
もやし
1袋（200g）
卵
3個
☆カットトマト
150g
☆顆粒コンソメ
小さじ1
☆ウスターソース
小さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ2
☆うま味調味料
少々
☆塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量
手順
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卵を溶いておきます。
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もやしを、流水で洗っておきます。
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☆を混ぜておきます。
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オリーブオイルを引いたフライパンで、塩コショウをした、もやしを炒めます。（中火〜強火）
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オリーブオイルを引いたフライパンに、溶き卵を流し入れて、半熟になるように、火を通します。（中火〜強火）
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もやしに乗せます。
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トマトソースを煮詰めます。（弱火〜中火）
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仕上げに乾燥パセリを散らせば、完成です✨
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1人分の糖質量は、約5.8gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
お安く作れる！簡単＆低糖質な1品です☆ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
