.109kcal(1切れ当たり)
【豆腐のガトーショコラ】
甘さ控えめなもっちりガトーショコラ♪
食べたくなったらすぐできるヘルシーおやつです！
使用型サイズ：16.5cm×9.5cm×高さ3.5cm
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【材料】7切れ分
☆絹ごし豆腐 200g
☆砂糖 50g
☆たまご 1個
☆純ココア 20g
☆薄力粉 50g
★板チョコレート 20g
★牛乳 50cc
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【手順】
1.板チョコは適当な大きさに切っておく。豆腐は3cm角に切っておく。
2.耐熱のボウルに★を入れて、500wのレンジで40秒加熱してよくかき混ぜる。
3.☆と2を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
※生地が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。
4.天板にオーブン対応のシリコン型をのせ３を流しいれ、軽く空気を抜く。
5.180℃に予熱したオーブンで30分程焼いたら完成。
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