材料(2人分)
ほたて貝柱 2個
甘海老 2尾
わかめ ひとつかみ
玉ねぎ 1/4個
刻みネギ 少々
粉末鰹節 小さじ2
味噌 大さじ2
作り方
[1] 鍋に水と粉末かつお節を入れ火にかけます。細切りにした玉ねぎと殻ごとの海老(冷凍使用)を入れます。海老の殻からもいい味が出ると思います。少し煮たら帆立を冷凍のまま加えます。
[2] 帆立はあまり煮込むと縮んでしまうので、ひと煮たちしたら若芽を入れて一度火を止めます。玉杓子に少量の汁をとり、その中で味噌を溶かします。鍋に戻して火をつけます。
[3] 味噌は沸騰直前が一番香りと風味が高まるそうです。鍋の端の方でぷくっといって沸騰直前になったら火を止めます。それ以上煮ると風味や香りが損なわれます。器に注いで刻み葱を加えます。
きっかけ
冷凍庫食材のの片付けに作りました。