ささみ照りマヨピザ

・ 低脂質レシピ 甘辛たれとマヨネーズ🤤 ささみ照りマヨピザ ・ ・ 美味しいに決まってる組み合わせを低脂質&低糖質&高タンパク質&低カロリーで食べられるレシピです。 ・ ・ 【材料】(1人分) ・ささみ  3本 ・しめじ  50g ・白ねぎ  1/3 ・甘辛たれ  25g (照り焼きのたれ、焼肉のタレ、蒲焼のたれetc...) ・刻み海苔  適量 ・キューピーライトマヨネーズ 30g ・ ・ 【作り方】 1.ささみを観音開きにして、麺棒などで叩いて薄くする 2.しめじの石づきを取ってネギを薄切りにする 3.天板にクッキングシートを敷き、その上にささみを並べて甘辛たれを塗る 4.具材をトッピング 5.250℃で10分焼いて刻み海苔を散らして完成! ・ ・ (1人分) エネルギー 260kcal タンパク質 37g 脂質  4g 糖質  15g 食物繊維  3g ・ ・ ⚪︎キューピーライトマヨネーズは驚異のカロリー80%OFF 味は普通にマヨネーズです😋 ・ ⚪︎甘辛たれをラカント+醤油にしたら更に低糖質にもなります! ・ ⚪︎ローファットならカッテージチーズかリコッタチーズ、ケトジェニックなら溶けるチーズを付け足したら味も最強になります🧀 ・ ⚪︎鶏胸肉でも🙆‍♂️ ・ ⚪︎今回は照りマヨですが、マルゲリータとかその他の具材でも美味しいです。