過去レシピより😊
お店によっては小麦粉が中々売ってない様ですね💦
こちら小麦粉を使わないので、大丈夫🙆♀️です✨
小麦粉不要!*もやしとしめじとハムの絶品卵チーズチヂミ*
水は加えず、片栗粉をまぶしてから卵と合わせて焼きます😊
チーズもたっぷりで、子供達の大好物です👧👦🧒👦❤️❤️❤️❤️
おつまみにもオススメですよ❣️
薬膳効果
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
もやし
200g
しめじ
1株
ハム
50g
ピザ用チーズ
90g
(A)片栗粉
大さじ4
(A)鶏ガラスープの素・砂糖
各小さじ2
卵
2個
油
適量
- 【下準備】しめじ→石づきを切り、小房にわける。
- ハム→細切りにする。
- 卵→溶いておく。
- 【1】ボウルにもやし、しめじ、ハム、ピザ用チーズを入れ、【A】を全体に混ぜ込む。
- 【2】満遍なく混ざったら溶き卵を加えて混ぜる。
- 【3】フライパンにごま油を熱し、1の半分を入れ、片面こんがりと焼けたらひっくり返し、フライ返しでギュッギュッと押さえつけて焼く。
- 【4】最後に強火にして表面をカリッとさせたら出来上がり!
- 【5】半量も同じ様に焼きます^ ^
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#チヂミ
#もやし
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#お助けレシピ
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
#関東から愛を込めて
#勝手に応援プロジェクト
#食で元気に
#らくレピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。