きゅうりでクルッ! 具材を楽しくトッピングしましょう。
材料 （4人分）
アクシアル 島原手延素麺
200g
きゅうり
2本
おくら
4本
ツナ缶
1缶
アクシアル サラダかまぼこ
4本
コーン
20g
パプリカ（赤・黄）
適量
＜ドレッシング＞
醤油
大さじ1
サラダ油
大さじ2
酢
大さじ1
レモン汁
大さじ1
水
50ml
和風だしの素
2つまみ
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1 そうめんは表示通りゆで、水洗いして水気を切る。
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2 きゅうりはピーラーでリボン状にむく。
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3 おくらはガクをとって板ずりをしてゆでて水にはなし、小口切りにする。
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4 ツナ缶は汁気を切る。サラダかまぼこは半分に切ってほぐす。パプリカは星型で抜く。
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5 ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
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6 そうめんをひと口大にまとめてきゅうりで巻き、器に盛り付ける。
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7 6に具材をのせ、ドレッシングでいただく。
投稿者からのコメント
栄養成分（1人分）
エネルギー：約277kcal
食塩相当量：約1.6g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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