超簡単♬ピーマンとゆかりのスピードサラダ

材料(3人分) ツナ水煮缶 1缶 ピーマン(千切り) 4個 ☆梅ゆかり 5g ☆ごま油 小さじ2
電子レンジでたった3分チンするだけ!簡単なのに、驚くほど美味しい1品ですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] ピーマンは、種とワタを取り除いて⋯ [2] 千切りにします。 [3] 耐熱ボウルに移し、ラップをして、レンジ(600w)で3分加熱します。 [4] ピーマンから出た、水気を切って⋯ [5] ツナ缶・☆を加えて、よく混ぜます。 [6] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。 [7] 完成〜✨ [8] 1人分の糖質量は、約2.0gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ