糖質1個当たり：0.6
【おからでチュロス】
1個当たりなんと糖質0.6g！
とっても低糖質なおやつ♪
シナモンなどをかけたらまた風味が変わりおすすめです♪
39kcal(1個当り)
材料 （20個分）
★絹ごし豆腐
150g
★おからパウダー
20g
☆ベーキングパウダー
小さじ1
☆ラカントS
大さじ3
☆グルテンパウダー
50g
☆たまご
2個
☆サラダ油
大さじ1
揚げ油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.豆腐は3cm角に切っておく。
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2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.2に☆いれ更に20回程ぶんぶんする。
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※側面につく場合はへら等で落としてください
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4.3を絞り袋に入れる。
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5.クッキングシートの上に4を絞り出す。
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6.170℃の油でクッキングシートごと揚げる。
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7.きつね色になったら裏返し中まで火か通ったら完成。
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8.お好みでシナモンやグラニュー糖をまぶしてお召しあがりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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