.糖質1個当たり：0.6⠀
【おからでチュロス】⠀
1個当たりなんと糖質0.6g！⠀
とっても低糖質なおやつ♪⠀
シナモンなどをかけたらまた風味が変わりおすすめです♪⠀
39kcal(1個当り)⠀
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【材料】20個分⠀
★絹ごし豆腐 150g⠀
★おからパウダー 20g⠀
☆ベーキングパウダー 小さじ1⠀
☆ラカントS 大さじ3⠀
☆グルテンパウダー 50g⠀
☆たまご 2個⠀
☆サラダ油 大さじ1⠀
揚げ油 適量⠀
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【手順 】⠀
1.豆腐は3cm角に切っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.2に☆いれ更に20回程ぶんぶんする。⠀
※側面につく場合はへら等で落としてください⠀
4.3を絞り袋に入れる。⠀
5.クッキングシートの上に4を絞り出す。⠀
6.170℃の油でクッキングシートごと揚げる。⠀
7.きつね色になったら裏返し中まで火か通ったら完成。⠀
8.お好みでシナモンやグラニュー糖をまぶしてお召しあがりください。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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