ツナとあえてレンジで簡単に作れる一品です！
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 62kcal
・たんぱく質 6.9g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 60g
■材料（2人分）
・チンゲン菜 1株（140g）
・ツナ水煮缶 1缶（70g）
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方
（1）チンゲン菜は４ｃｍ長さに切る。ツナは汁気をきる。
（2）耐熱容器に（１）のチンゲン菜・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
