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キャベツとくるみのマリネサラダ焼きソーセージ添え

キャベツとくるみのマリネサラダ焼きソーセージ添え

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キャベツやフランクフルトソーセージを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 265kcal ・たんぱく質 9.4g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 100g ■材料(4人分) ・キャベツ 1/2個(400g) [A]酢 1/3カップ [A]「AJINOMOTOべに花油」 大さじ1 [A]砂糖 大さじ1/2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4 [A]月桂樹の葉 1枚 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 [A]粗びき黒こしょう 小さじ1/3 ・ベーコン 2枚(40g) ・くるみ・粗みじん切り 大さじ1 ・パセリ・みじん切り 少々 ・フランクフルトソーセージ 4本
■つくり方 (1)キャベツは多めの塩を加えた湯でゆでて水にとり、1cm幅のせん切りにし、水気をしぼる。 (2)耐熱ボウルにAを合わせ、電子レンジ(600W)で40秒加熱し、マリネ液を作る。 (3)(1)のキャベツに(2)のマリネ液を回しかけ、混ぜる。 (4)ベーコンは5mm幅に切り、フライパンでカリカリになるまで炒める。 (5)器に(3)のキャベツを盛り、(4)のベーコン、くるみを盛り、パセリをふって焼いたソーセージを添える。 *キャベツは食感を残すように、サッとゆでるのがコツ。

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