材料
生秋鮭 2切れ
マヨネーズ 大さじ2杯
水切りヨーグルト 大さじ2杯
紫玉ねぎの酢漬け 大さじ2杯
ディル 適量
パセリ 適量
ケッパー 小さじ2杯
塩、こしょう 少々
旬の秋鮭を使って
作り方
[1] マヨネーズ、水切りヨーグルト、紫玉ねぎの酢漬け、みじん切りにしたディル、パセリ、ケッパーを加え、塩こしょうで味を調える。
[2] 鮭に塩こしょうを軽く降り下味を付け、アルミホイルに並べ魚焼きグリルかオーブントースターで焼き始める。
[3] 6割方火が通ったら裏返す。
[4] タルタルソースを乗せ、こんがりとした色が付くまで焼いたら出来上がり。
[5] えのきと人参のバターソテーと千切りレタスを添えました。レモンを絞ると更に美味しくなります。
■コツ・ポイント
鮭を焼いてからタルタルソースを乗せ焼き上げます
■このレシピの生い立ち
メタボ気味のマヨラー夫の為に、タルタルソースに水切りヨーグルトを加え少しカロリーダウンしてみました。