たんかんブロッコリー豆乳のまろやかスムージー レシピ・作り方

作り方 [1] ブロッコリーは小房に分けて冷凍保存しておいたもの使用です。氷変わりにジュース全体を冷してくれて美味しいです。 [2] たんかんは半分に切ってレモン絞り器で果汁を絞り、ペットボトルに入れ冷凍保存しておいた物を冷蔵庫で自然解凍して使用しました。 [3] 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ ある材料で作りました。