おからとさつま芋のマフィン

.222kcal(1個当たり) 【おからとさつま芋のマフィン】 おからで作るケーキなのでとってもヘルシー♪ お好みの野菜を使ってぜひ作ってみてください! . 【材料】3個分 さつまいも 60g ★おから 70g ★ホットケーキミックス 70g ★牛乳 70cc ★砂糖 10g ★サラダ油 10g ★たまご 1/2個 ★プレーンヨーグルト 30g さつまいも(飾りつけ用) 適量 . 【手順 】 1.さつまいもは2cm角に切る。 2.1を10回ぶんぶんして別容器に移しておく。 3.★を10回ぶんぶんして2をいれ混ぜる程度に5回ぶんぶんする。 4.3をオーブン対応の容器に入れ飾りつけ用さつまいもをのせる。 5.180度に予熱したオーブンで30分焼いたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #d093rおからとさつま芋のマフィン #おからとさつま芋のマフィン #おから #さつまいも #マフィン #ホットケーキミックス #ホケミ #HM #お菓子 #おやつ #マフィン作り #おうちカフェ #手作りお菓子 #お菓子作り #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画