蜜柑とモロヘイヤのさわやか青汁♪ レシピ・作り方

材料(2人分) 蜜柑 120g モロヘイヤ(茹で済み) 40g ゆずはちみつジュース 200cc
作り方 [1] モロヘイヤは茎から葉を取りざくざくと切ります。塩少々を入れたお湯に20秒ほど通しざるにあげて水気を軽く絞ります。今回はこの状態で小分けにして冷凍保存したものを使用しました。 [2] 蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ 朝食用に作りました。