レンジでらくらく デリ風かぼちゃサラダ
かぼちゃ
200g (種を取り除いた正味量)
きゅうり
1/2本
ハム
2枚
卵
1個
★塩こしょう
適量
★マヨネーズ
適量
ブラックペッパー
適量
手順
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①きゅうりは薄切りにして塩もみする。
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②ハムは食べやすい大きさに切る。
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③かぼちゃはひと口大に切ってアイラップに入れる。耐熱皿にのせ、電子レンジ600Wで5分。
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④袋の口を広げて粗熱を取る。
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⑤新しいアイラップに卵を割り、軽く潰す。耐熱皿にのせて、電子レンジ600W1分10秒チンする。
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⑥袋の上からもんで卵を潰す。
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⑦かぼちゃの袋にすべての材料を入れ、★で味付けをする。よくもんで全体をなじませる。
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ブラックペッパーを振りかけて完成！！
投稿者からのコメント
【注意点】
・ポリ袋は調理用(湯せん、電子レンジ用と記載されたもの)を使用してね。
✨アイラップ推奨✨📢🙋♀️
⚠️レンチンする時は、袋の口は結ばない！(蒸気で膨らんで爆発する可能性があるよ)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
