レンジで7分！ラクラク完成♪
■調理時間 7分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 176kcal
・たんぱく質 13.2g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
・豚ロース肉（厚切り） 1枚（120g）
・うま味調味料「味の素®」70g瓶 2ふり
・エリンギ・正味 2本（100g）
[A]トマトケチャップ 大さじ1・1/2
[A]しょうゆ 小さじ1
■つくり方
（1）豚肉は筋切りをしてからひと口大に切り、「味の素®」をふる。エリンギは食べやすい大きさに切る。
（2）耐熱容器に（１）の豚肉・エリンギ、Ａを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱する。
