いもジェンヌとグリルチキンとオレンジのechigosalad

さつま芋の甘み、オレンジの酸み、鶏肉の旨みが絶妙なバランス! ■所要時間:20 分 ■材料(4人分) いもジェンヌ  200g    鶏もも肉  1枚 塩・こしょう  少々    舞茸  100g サラダ油  大さじ1 塩・こしょう  少々 オレンジ  1個 ルッコラ  1袋 レタスミックス  1袋 サラダクラブ10種ミックス  1袋 キユーピーシーザーサラダドレッシング  適量 ■手順 1. いもジェンヌは皮付きのままひと口大の乱切りにして水にさらす。水気をきってゆでる。 2. 鶏肉は塩・こしょうする。舞茸は小房に分ける。 3. フライパンにサラダ油を温めて鶏肉を皮目から入れる。焼き色がついたら返して火が通るまで焼く。舞茸を加えて焼き、塩・こしょうする。鶏肉はひと口大に切る。 4. オレンジは皮と薄皮をむく。ルッコラは食べやすく切る。 5. 器にレタスミックス・1・3・4を盛り付けて10種ミックスを散らし、ドレッシングをかける。 ■カロリー(一人あたり):328 Kcal ■食塩相当量:0.5 g

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