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電子レンジで!無限!ナポリタンピーマン

【レンチン!野菜の作り置きレシピ🥗🥳】 今日のレシピは最強です。まじで、おいしい。 ナポリタン味の無限ピーマン🥺🍅🙌🥬♪ 略してナポピー!!!麺なし野菜のおかずです♪ みんな大好きケチャップとチーズ、ピーマンの苦味とツナのコクが合わさって、ほんまに無限に食べれます! お弁当生活再開の方にめっちゃおすすめ!!!✨✨✨ もちろん作り置きand冷凍もできます🙆‍♀️🙆‍♀️ レンジでチンするだけでめちゃ簡単やし、炒めずノンオイルで作っているので、ちょっぴりヘルシーです🍅♪ ほんまに便利なレシピなので、ぜひぜにお試しくださいませ〜🥰🥰

材料 (お弁当カップ5個分)

  • ピーマン
    3個(80g)
  • 玉ねぎ
    小1個(90g)
  • ツナ
    ノンオイル1缶
  • ケチャップ
    大さじ2
  • にんにくチューブ
    1cm分
  • 粉チーズ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
  • ①全ての材料をボウルに入れて混ぜ、軽く蓋をして600wのレンジで4分間温める。
  • ②玉ねぎがしんなりしたら全体をよく混ぜ、カップに盛り付けて粉チーズをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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