【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen
ブロッコリーの金平
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲200円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
最近近所の公民館の激安ジムに週2で通ってます。
そんな筋トレをしている方向けに今回はブロッコリーの金平を作ってみました。
さっと炒めてできるのでおすすめですよ!!
もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌
レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです
てことでLet's cooking🍳🔪🎽
材料
ブロッコリー
1本
にんじん
1本
サラダ油
適量
ごま
適量
A 醤油
大さじ1
A みりん
大さじ1
A 酒
大さじ1
A 砂糖
大さじ1/2
-
ブロッコリーを切り、2cm間隔できる
-
にんじんを千切りにする
-
フライパンにサラダ油をしき、1、2をさっと炒め、混ぜたAを入れ水分が飛ぶまで炒める
-
最後にごまを入れ、さっと混ぜる
投稿者からのコメント
ワンポイント👌
薄味なので物足りなさそうな方は醤油を多めにしてみてください!!🔪
#ブロッコリー
#ブロッコリーレシピ
#簡単レシピ
#時短レシピ
#簡単ごはん
#ダイエットレシピ
#にんじん
#低糖質レシピ
#低カロリーレシピ
#ダイエット飯
#低カロリー
#ダイエットごはん
#にんじんレシピ
#筋トレ
#お手軽レシピ
#低脂質レシピ
#お手軽料理
#低糖質ごはん
#低カロリー料理
#低脂質ごはん
#筋トレレシピ
#筋トレ料理
※みやすさのために書式を一部改変しています。
