材料(2~3人分)
鶏肉(もも/胸、好みで) 300g
塩コショウ 少々
●プレーンヨーグルト 120g
●牛乳 大1と1/2
●クミンパウダー 小1
●おろしにんにく 1かけ
★薄力粉 50g
★コーンスターチ/片栗粉 大2
★クミンパウダー 小1
★パプリカパウダー 小1
★チリパウダー 小1
★ガーリックパウダー 小1/2
揚げ/焼き用の油 適量
ヨーグルトとスパイスに漬け込んだジューシーなチキン。
作り方
[1] 鶏肉は食べやすく切って塩コショウを掏り込んで、●を合わせたマリネ液に数時間~一晩漬け込む。
[2] 1を揚げる時は1時間~30分前に冷蔵庫から出しておいて下さい。
[3] ★をトレイなどに混ぜ合わせる。マリネ液を軽く除き、★を全体にまぶす。
[4] 繰り返して粉のミックスを2度づけする。
[5] 小さなフライパンに2cm位の油を入れて中温に熱して鶏肉を揚げる。
[6] 片面が揚がったらひっくり返して中まで火を通す。更にカリッとさせるには2度揚げする。ペーパーで油を切る。
[7] お好みでレモンやライムを絞って召し上がれ。トルティーヤで巻いてもおいしかったです。
■コツ・ポイント
粉はしっかりと2度付ける。スパイスはきいていますが辛味は少ないです。
■このレシピの生い立ち
息子にフライドチキンを食べたいとリクエストが・・・少しだけ残ったヨーグルトを使って、好みの感じに考えてみました。