レンジでやみつき！ツナキムチ豆もやし
レンジで簡単👍
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栄養たっぷりで、美容にも最高✨コスパも最高✨な豆もやし👏
あと引く美味しさです😋✨
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薬膳効果
☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに、解毒作用
☆キムチ(白菜)...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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豆もやし:400g
ツナ:1缶(70g)
キムチ:200g
(A)鶏ガラスープの素・砂糖・ごま油:各大さじ1
ごま:お好みで
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【下準備】キムチ→切れてないものは食べやすく切る。
ツナ→オイルを軽く切る。
【1】ツナ、キムチ、【A】を混ぜる。
【2】耐熱容器に豆もやしを入れ、１を乗せ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分加熱。
全体を混ぜて30秒〜1分加熱したら出来上がり！
(加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。)
お好みでごまを振ります😊
Point!
ツナはオイル漬けタイプを使っています🐟✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/397065
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.2
『大家族ご飯は【電子レンジ】にお任せ！』を公開してます😊
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2930
ハイライト 連載vol.2からもどうぞ🙇♀️
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