さつまいもやりんごを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 0.7g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(4人分)
・さつまいも 200g
・りんご 1個(200g)
・干しぶどう 15g
[A]砂糖 30g
[A]バター 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
・シナモン 適量
・バター 適量
■つくり方
(1)さつまいもは3mm厚さの輪切りにし水につける。
(2)りんごは6つ割りにし、いちょう切りにする。
(3)鍋にバターを塗り、(2)のりんご、(1)のさつまいも、干しぶどう、Aを1/3量ずつ3層にしながら入れる。
(4)水カップ1/2を注ぎ、紙フタをし、沸騰後、中弱火にして20~25分煮、時々鍋をゆすり、こがさないように煮汁がなくなるまで煮る。
(5)仕上げにシナモンをたっぷりかける。