フランスパンやアボカドを使った人気のレシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 479kcal
・たんぱく質 11.6g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 0g
■材料（4人分）
・フランスパン 1/2本
・アボカド 1個
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ8・1/2
[A]レモン汁 小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 適量
[A]粗びき黒こしょう 適量
[B]さけフレーク 大さじ1・1/2
[B]いり白ごま 大さじ1
[B]白こしょう 少々
・ツナ油漬缶 1缶（80g）
[C]「瀬戸のほんじお」 少々
[C]こしょう 少々
・ロースハム 3枚
・ガーリックパウダー 少々
■つくり方
（1）フランスパンは１ｃｍ幅に切る。
（2）アボカドは皮、種を除いてボウルに入れてつぶし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ２、Ａを混ぜ合わせ、アボカドディップを作る。
（3）別のボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ２、Ｂを混ぜ合わせ、サーモンパテを作る。
（4）ツナは汁気をきってボウルに入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ１と１／２、Ｃを加えて混ぜ合わせ、ツナマヨディップを作る。
（5）ハムはみじん切りにしてボウルに入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ３、ガーリックパウダーを加えて混ぜ合わせ、ガーリックハムディップを作る。
（6）（２）、（３）、（４）、（５）のディップを（１）のフランスパンに塗っていただく。
