▼レシピあり @ochiyo1177
毎日レシピアップしてます❣️
ほっこりしたい日に
かぼちゃのシチュー🍲
寒い日におすすめの
ほっこりシチュー💛
なんだけど、連日暑いね💦笑
今日も汗だくだよ💦
早く涼しくなってほしい〜😂
今朝ストーリーズのアンケートで
かぼちゃ好きかのアンケートとったんだけど
好きな方が多くって嬉しい〜🤎🤎
かぼちゃは大人になってから
好きになった野菜✨🎃
栄養豊富だし、季節を感じられて好き😍
画像右下のボタンを押して保存☝️
あとで見返せます🥰
材料
鶏モモ肉
1枚(300g)
かぼちゃ
400g
玉ねぎ
小2個
水
700cc
ホワイトシチュのルゥ
1/2箱
豆乳or牛乳
100cc
酒
大さじ1
黒胡椒
少々
手順
-
(下準備)
-
・鶏もも肉はは大きめの一口大に切り酒をまぶす
-
・かぼちゃは種を取り、所々皮を剥き
-
食べやすい大きさに切る
-
・玉ねぎは3㎝幅に切る
-
①鍋に少量の油と水気をふいた鶏肉を
-
皮目から焼き、野菜と水を加え
-
蓋をして12分加熱する
-
②ルゥと豆乳を加え一煮立ちさせる
-
④器に盛り黒胡椒をふり完成
投稿者からのコメント
🏷 #おちよの気合いメシ
☀️ @ochiyo1177
過去レシピは↑をタップ
URLのブログから☝️
定期的に無料の
パン料理レッスン開講🥖
フォローして最新情報を待ってね❣️
#献立
#自炊
#おうちごはんlover
#旬の食材
#かぼちゃ
#カボチャ
#シチュー
#かぼちゃ料理
#かぼちゃレシピ
#旬の野菜
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
