材料 （1人分）
プレーンヨーグルト
1/2カップ
銀不老甘煮
大匙1～2
黄な粉
大匙1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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銀不老甘煮は市販品でOKです。手作りでも簡単。水に浸した豆を圧力鍋にかけます。錘が動いたら弱火にして10分。火を止めて放置します。砂糖と塩少々を加えて煮込みます。
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ヨーグルトを器に注ぎます。お好みでバニラエッセンス、塩、砂糖を加えるとより美味しいです。
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銀不老甘煮を加え、黄な粉をふりかけます。
投稿者からのコメント
きっかけ
ある材料で作りました。
おいしくなるコツ
食物繊維が不足しているヨーグルトにお豆の食物繊維プラスで腸に優しく作用♪
腸が元気だと長生きするそうなので本当に長生き出来ちゃうかも？( *´艸｀)♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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