.219kcal(1人当たり)
【たことジャガイモのアンチョビ炒め】
たことジャガイモにアンチョビ＆ニンニク風味が食欲を勧めます♪
おつまみにも夕食の1品にも最適です！
☆ニンニク
1かけ
☆アンチョビ
1缶
ゆでたこ
150g
じゃがいも
250g
オリーブオイル
適量
塩こしょう
適量
手順
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1.ジャガイモを2cm角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
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2.ジャガイモを耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで4分加熱する。
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3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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4.フライパンにオリーブオイルをひき、2と3を入れ、じゃがいもに焼き目をつけるように炒める。
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5.焼き目がついたら、たこと塩コショウを加え炒め合わせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
