たことジャガイモのアンチョビ炒め

.219kcal(1人当たり)⠀ 【たことジャガイモのアンチョビ炒め】⠀ たことジャガイモにアンチョビ&ニンニク風味が食欲を勧めます♪⠀ おつまみにも夕食の1品にも最適です!⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ ☆ニンニク 1かけ⠀ ☆アンチョビ 1缶⠀ ゆでたこ 150g⠀ じゃがいも 250g⠀ オリーブオイル 適量⠀ 塩こしょう 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.ジャガイモを2cm角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀ 2.ジャガイモを耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで4分加熱する。⠀ 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 4.フライパンにオリーブオイルをひき、2と3を入れ、じゃがいもに焼き目をつけるように炒める。⠀ 5.焼き目がついたら、たこと塩コショウを加え炒め合わせて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c582rたことジャガイモのアンチョビ炒め #たこ #じゃがいも⠀ #ポテト #アンチョビ #おつまみ #ランチ⠀ #手料理 #手抜き料理 #おかず #おうちごはん⠀ #手抜き #アヒージョ #お弁当⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画