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磯和えささみ
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磯和えささみ

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材料少なめレシピ▷ ⁡ 今日の胃袋鷲掴みレシピは♡? \磯和えささみ/ ---------------- タイトル間違え過ぎてます🥺← ササミで作る予定が 胸肉で作ってしまいました😮‍💨 抜けてる… ササミの場合4〜5本で 同じ作り方で大丈夫です✊ ---------------- ⁡ シンプルだけど ボリューム満点!!! さっぱりなお味で 満腹感が得られるレシピです✊ ⁡ レンチンで完結✨ ⁡ 手で割くことで ふんわり柔らかく感じます! ⁡ 粗熱を取る時間が必要なので 時間がない場合は 調理バサミでチョキチョキ切って レンチンしても◎ ⁡ ⁡ ▷調理時間 20分 ⁡ ▷材料 ・鶏胸肉 1枚 ・塩胡椒 少々 ・お酒 大さじ1 ・青のり 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 ・白だし 大さじ1/2 ⁡ ▷作り方 ①鶏胸肉の皮を剥ぎ  調理ハサミで半分に切り  耐熱容器に入れて両面フォークで刺す ② 塩胡椒・お酒を馴染ませ  ラップをして600wで4分半レンチンする ③粗熱が取れたら  鶏胸肉を手で割いて  青のり・マヨネーズを混ぜる ④白だしを混ぜて完成 ⁡ ⁡ 〜 check 〜 ・隠し味は白だし◎  旨味がUPしますがなくても大丈夫です! ・時間がない場合は  ハサミで細く切って  レンチンすると加熱時間が短縮できます◎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 簡単なので是非お試しください♡ ⁡ ⁡

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