.727kcal(1人当たり)⠀
【和風きのこスパゲッティ】⠀
レンジ一つで完成するレシピ♪⠀
洗い物も少なく後片付けも簡単です！⠀
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[ぶーぶーチョッパー(190ml)使用]⠀
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【材料】1人分⠀
スパゲッティ 100g⠀
※茹で時間7分パスタ使用⠀
★オリーブオイル 大さじ1⠀
★塩 小さじ1/4⠀
★水 200㏄⠀
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ニンニク 2かけ⠀
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☆豚バラ肉 50g⠀
☆茹でほうれん草 適量⠀
☆しめじ 適量⠀
☆塩コショウ 適量⠀
☆和風だしの素 小さじ1⠀
☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1⠀
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【手順 】⠀
1.ニンニクは芽を取っておく。しめじは石づきを取っておく。豚バラ肉は1㎝幅に切っておく。⠀
2.半分に折ったスパゲッティと★を耐熱皿に入れ軽く混ぜ、600ｗのレンジで8分加熱する。⠀
3.ニンニクを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.2に3と☆を入れて混ぜ再度600wのレンジで5分加熱する。⠀
5.混ぜ合わせて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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