レタス1玉！＊レタスのやみつきおかか漬け＊すし酢使用
簡単！やみつき！ヘルシー！です😋
サッとあと一品にオススメですよ👍
薬膳効果
☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
（調理時間：10分)
材料 （4人分）
レタス
1玉
かつお節
2パック(9g)
(A)すし酢
大さじ6
(A)鶏ガラスープの素・ごま油
小さじ2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】レタス→食べやすく切る。
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【1】ポリ袋にレタス、かつお節、【A】を加えて混ぜ、空気を抜いて口を縛り、10分漬けたら出来上がり！
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お好みでごまを振ります。
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Point!
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すし酢を作る場合は酢大さじ5＋砂糖大さじ2＋塩小さじ1と1/4を混ぜてください✨
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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