レタス1玉！＊レタスのやみつきおかか漬け＊すし酢使用
簡単！やみつき！ヘルシー！です😋
サッとあと一品にオススメですよ👍
薬膳効果
☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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レタス:1玉
かつお節:2パック(9g)
(A)すし酢:大さじ6
(A)鶏ガラスープの素・ごま油:小さじ2
ごま:お好みで
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【下準備】レタス→食べやすく切る。
【1】ポリ袋にレタス、かつお節、【A】を加えて混ぜ、空気を抜いて口を縛り、10分漬けたら出来上がり！
お好みでごまを振ります。
Point!
すし酢を作る場合は酢大さじ5＋砂糖大さじ2＋塩小さじ1と1/4を混ぜてください✨
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