とろーりみそチーズがおいしい♪オーブントースターで簡単に作れます。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 121kcal
・たんぱく質 6.6g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 30g
■材料（2人分）
・じゃがいも・大 1個
・ブロッコリー 4房
[A]みそ 大さじ1
[A]みりん 大さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」 少々
・ピザ用チーズ 20g
■つくり方
（1）じゃがいもは洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。上下を返してさらに３分、やわらかくなるまで加熱し、ボウルに入れて、フォークで粗くつぶす。
（2）ブロッコリーは２～３等分にし、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで１分加熱し、（１）に加えてあえる。
（3）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。
（4）（２）を耐熱容器に移し入れ、（３）、チーズをかけ、オーブントースターで２分ほど、チーズが溶けるまで焼く。
