定番☆ササッと作れてお弁当のおかずにもぴったり♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 181kcal
・たんぱく質 8.1g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
・ちくわ 4本
[A]薄力粉 大さじ2
[A]水 大さじ2
[A]青のり 小さじ1/2
・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 適量
■つくり方
（1）ちくわは斜め半分に切る。
（2）Ａを混ぜ合わせて衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつけ、少なめの油で１～２分、カラリとするまで揚げる。
