エビニラ香味焼きそば

■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 537kcal ・たんぱく質 27.1g ・塩分 3.5g ・野菜摂取量 93g ■材料(2人分) ・焼きそば用蒸しめん 2袋 ・むきえび(小)・冷凍 100g ・ツナ油漬缶 1缶 ・にら 1束 ・パプリカ(赤) 1/2個 ・「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g) ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
■つくり方 (1)にらは4cm長さに切り、パプリカは1cm幅の細切りにする。 (2)フライパンにごま油を熱し、凍ったままのえび、(1)のパプリカを入れて炒める。具材に火が通ったら、(1)のにらを加えて炒める。 (3)にらがしんなりしたら、「香味ペースト」、めん、ツナを汁ごと加えて炒め合わせる。