■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 537kcal
・たんぱく質 27.1g
・塩分 3.5g
・野菜摂取量 93g
材料 （2人分）
焼きそば用蒸しめん
2袋
むきえび（小）・冷凍
100g
ツナ油漬缶
1缶
にら
1束
パプリカ（赤）
1/2個
「Cook Do 香味ペースト」
18cm（13g）
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）にらは4cm長さに切り、パプリカは1cm幅の細切りにする。
-
（2）フライパンにごま油を熱し、凍ったままのえび、（1）のパプリカを入れて炒める。具材に火が通ったら、（1）のにらを加えて炒める。
-
（3）にらがしんなりしたら、「香味ペースト」、めん、ツナを汁ごと加えて炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
