材料(2人分)
サッポロ一番醤油ラーメン 2袋
オクラ 6〜8本
ツナ缶 1缶
とろろ芋 お好みの量で
ゆで卵 2個
ラーメンスープ 1袋
湯 大さじ2
水 大さじ3
レモン汁 大さじ1
インスタントラーメンだけど とろろ芋・オクラ・半熟卵でツルツルと食べれちゃいます!夏バテ防止にもスタミナ満点!
作り方
[1] ゆで卵はとろーりと流れるくらいに作るなら 水から茹で時間8分。とろろ芋はすっておく。
[2] オクラは塩で板ずりして 柔らかくなるまで茹でる。
[3] 茹でたオクラは冷水にとり 輪切りにする。ツナ缶はオイルぎりして オクラと混ぜ 麺つゆを加えて混ぜる。
[4] 顆粒スープを茹でるために沸かした湯 で といて 水 レモン汁を混ぜる。
[5] 麺を茹でて 湯切りして 冷水で冷やす。麺を皿に盛り とろろ芋・ツナオクラ・ゆで卵をのせる。
[6] タレをお好みでかけ 卵をぱっか〜んとして 卵黄もからめて食べてください。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
夏バテで食欲がなくなったときは とろろ芋にツナオクラをご飯にかけて ツルツルっと食べるのが我が家の定番だったので 冷し麺でもいいかな?と。