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スモークサーモンサラダ

スモークサーモンサラダ

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スモークサーモンの薄切りや紫玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 182kcal ・たんぱく質 8.1g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 30g ■材料(2人分) ・スモークサーモンの薄切り 4枚 ・紫玉ねぎ 1/8個 ・ベビーリーフ 15g ・パプリカ(黄) 1/8個 ・ブラックオリーブ 1個 [A]酢 大さじ1 [A]「パルスイート」 小さじ1/6 [A]「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々 [A]黒こしょう 少々 ・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2
■つくり方 (1)紫玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきる。パプリカは好みの型で抜く。オリーブは輪切りにする。 (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜ、ドレッシングを作る。 (3)器に(1)の紫玉ねぎ、ベビーリーフを合わせて盛り、(1)のパプリカ・オリーブ、スモークサーモンを彩りよくのせて、(2)のドレッシングをかける。

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