材料
☑︎ バナナ
1本
☑︎ 卵
1個
☑︎ 無調整豆乳
80ml
→牛乳とかでもOK
☑︎ 純ココアパウダー
10g
☑︎ おからパウダー(微粉タイプ)
25g
☑︎ ラカンカ(SWEETOPIAの使ってます)
25g
↪︎砂糖でもOK
☑︎ ベーキングパウダー
4g
☑︎ 高カカオチョコ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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❶「バナナ」をよく潰す。
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❷ボウルに「潰したバナナ」「卵」「無調整豆乳」「純ココアパウダー」「おからパウダー」「ラカンカ」を加えてよく混ぜる。
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❸「ベーキングパウダー」を加えてさらに混ぜる。
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❹耐熱容器に生地を入れる。
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※僕ら直径12cmの容器にクッキングシート敷いて入れてます。
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❺ お好みで高カカオチョコを生地の中に入れ込む。
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❻電子レンジ(600w)で5分加熱して完成!
投稿者からのコメント
ラカンカ、カカオチョコなしでやった
バナナ入れたから甘くなるかなと思ったけど全然甘さ足りない
おから感が強すぎて美味しくない。ボソボソ
おからパウダーと米粉半々にしたらいいかも
甘味料入れた方がいい!!
※みやすさのために書式を一部改変しています。