えびやエリンギを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 111kcal
・たんぱく質 13g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 2g
■材料(2人分)
・えび 5尾
・エリンギ 1/2パック
・「やさしお」 小さじ1/6
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
[A]バジルの葉・大 1枚
[A]片栗粉 大さじ1
[A]こしょう 少々
・水 2・1/2カップ
[B]「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 2個
[B]カレー粉 小さじ1/2
[B]白ワイン 大さじ1
・バジルの葉・飾り用 2枚
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
(1)えびは殻をむき、薄い塩水で洗ってぬめりを取り、ぶつ切りにする。エリンギは半分の長さに切って薄切りにする。
(2)フードプロセッサーに(1)のえび、「やさしお」を入れて粘りが出るまでかくはんする。Aを加えてさらにかくはんし、シュリンプボールのタネを作る。
(3)鍋に分量の水を入れて沸かし、Bを加える。
(4)煮立ってきたら(1)のエリンギ、(2)のシュリンプボールのタネをスプーンですくって丸く形を整えながら加える。
(5)再び煮立ってきたら火を少し弱めて、火が通るまで2分ほど煮る。
(6)器に盛り、飾り用のバジルの葉をのせる。