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シュリンプボールスープ

シュリンプボールスープ

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えびやエリンギを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 111kcal ・たんぱく質 13g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 2g ■材料(2人分) ・えび 5尾 ・エリンギ 1/2パック ・「やさしお」 小さじ1/6 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1 [A]バジルの葉・大 1枚 [A]片栗粉 大さじ1 [A]こしょう 少々 ・水 2・1/2カップ [B]「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 2個 [B]カレー粉 小さじ1/2 [B]白ワイン 大さじ1 ・バジルの葉・飾り用 2枚 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方 (1)えびは殻をむき、薄い塩水で洗ってぬめりを取り、ぶつ切りにする。エリンギは半分の長さに切って薄切りにする。 (2)フードプロセッサーに(1)のえび、「やさしお」を入れて粘りが出るまでかくはんする。Aを加えてさらにかくはんし、シュリンプボールのタネを作る。 (3)鍋に分量の水を入れて沸かし、Bを加える。 (4)煮立ってきたら(1)のエリンギ、(2)のシュリンプボールのタネをスプーンですくって丸く形を整えながら加える。 (5)再び煮立ってきたら火を少し弱めて、火が通るまで2分ほど煮る。 (6)器に盛り、飾り用のバジルの葉をのせる。

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