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簡単!ヘルシー!オレンジスムージー

簡単!ヘルシー!オレンジスムージー

簡単!アイスの代わりにも、ダイエットにも、子供のおやつにも、夏バテ防止にもぴったり!オレンジの救済法にもgood!

材料 (4人分)

  • オレンジ
    3個
  • プレーンヨーグルト
    1カップ
  • ハチミツ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • オレンジは皮をむく。
  • いちょう切りにして、冷凍する。
  • 凍ったオレンジとヨーグルト、ハチミツ(好みで)をジューサーにかける。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント オレンジは薄切りにした方が、ジューサーにかける時、楽です。オレンジが余った時の救済法としてもgoodです。 ■このレシピの生い立ち 暑いので、簡単に出来る冷たい飲み物を考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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