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朝にピッタリ☆4種のフルーツスムージー レシピ・作り方

朝にピッタリ☆4種のフルーツスムージー レシピ・作り方

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材料(1〜2人分) バナナ 1本 りんご 1/2個 キウイ 1/2個 オレンジ 1/2個 ヨーグルト 大さじ2 水 大さじ2 はちみつ 小さじ1
作り方 【1】りんごとキウイは皮付きのまま バナナとオレンジは皮をむいて 一口大に切ります。 【2】カップに全て入れて、ハンドブレンダーで撹拌したら出来上がりです。 きっかけ 家にあったフルーツ全部入れてスムージーにしたらめちゃくちゃ美味しくできたので^_^ おいしくなるコツ 皮が気になる方はむいてもいいですが、皮は果実よりも栄養が豊富なので摂取してもらいたいです☆ 滑らかになるまで撹拌しましょう^_^

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