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おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

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材料 おからパウダー 大さじ1強(16g) サイリウム(オオバコ) 大さじ1弱(5g) ピザ用チーズ 50g以上お好みで 水 200㏄ お醤油や塩など お好みで その他 トッピング用
あきらめていたお餅♪おからで簡単に作れます。基本のおから餅を雑煮にシナモンやくるみとスイーツに! 作り方 [1] 容器に水を入れ、おからパウダーを入れて混ぜ→サイリウムを入れて混ぜ→良く混ざったらピザ用チーズを入れて混ぜます。 [2] 10分ほど置いてから適当な大きさに丸めて焼きます。テフロンなら、多少溶けようがひっくり返すのを忘れようが焦げません(笑 [3] 裏表、お好みに焼いてください\(^o^)/ [4] 上は鍋に入れたもの。下は韓国海苔で巻いたものです。私は塩や醤油使ってませんので、お好みでどうぞ。 ■コツ・ポイント 基本のおから餅レシピは具を入れずに電子レンジで作ります。こちらはピザ用チーズを入れてフライパンで。作り方1番でお餅のベースを作ったら、食べる分だけ焼くこともできます。1日以上置く場合は冷凍で。 ■このレシピの生い立ち たま~に食べたくなるお餅。デザートに、雑煮に、お好みでどうぞ♪サイリウムを安く買える店など材料の詳しい話はこちらに。

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