.205kcal(1人当たり)
【大葉のチヂミ】
大葉は血管老化を防ぐ良い薬味です♪
大葉の大量消費に！外はカリっと中はもっちり♪
★大葉
10枚
★玉ねぎ
20g
★薄力粉
50g
★片栗粉
30g
★鶏がらスープの素
小さじ1
★塩
少々
★水
100cc
ごま油
大さじ1
手順
- 1.大葉は適当にちぎっておく。
- 2.玉ねぎは2cm角に切っておく。
- 3.★を20回ぶんぶんする。
- 4.フライパンにごま油をいれ3を流しいれ両面焼いたら完成です。
- 5.お好みでポン酢などをつけてお召し上がりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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