ぶりのマスタードぽん酢照り焼き

ぶりのマスタードぽん酢照り焼き 粒マスタードにぽん酢がとても美味しいです😋 照りっと仕上げて子供たちにも大人気✨ お魚が苦手な方も食べやすいです👍✨🐟 2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️ 薬膳効果 ☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消 ☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。 (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- ブリ:4切れ(約350g) 酒:適量 (A)ぽん酢:大さじ2.5 (A)粒マスタード・砂糖:各大さじ1 オリーブオイル:適量 乾燥パセリ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】ブリは酒をまぶし5分置きキッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、ブリを焼く。 【2】両面こんがり焼けたら、Aを加え、テリが出て、トロリとするまで煮絡めたら出来上がり! 器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。 Point! ぽん酢は醤油入りタイプを使っています💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬* https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/408472 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** @kurashiru さんのYouTubeチャンネルにて公開中です🙇‍♀️ 🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】 →https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA 🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】 →https://youtu.be/GS93gAr0cnk 🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】 → https://youtu.be/pjtCcoe8lU0 🍳【もう悩まない】おかずにもおやつにも 嘘みたいに美味しいもやしチーズチヂミの作り方【料理と暮らしのvlog #9】 → https://youtu.be/FMsVxHz9-vU 又は @emi.sake ハイライトのクラシルさんYouTubeからどうぞ🙇‍♀️❤️ ******************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #cooking #follow #recipe #やみつき節約めし #主婦と生活社