ホールトマト缶や牛乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 70分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 311kcal
・たんぱく質 11.4g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 92g
■材料(8人分)
・ラザニア 6枚
・合いびき肉 250g
・玉ねぎ 1個
・にんじん 1/2本
・セロリ 1本
・ホールトマト缶 1缶
・にんにくのみじん切り 1かけ分
・赤ワイン 1/2カップ
[A]ローリエ 2枚
[A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
[A]トマトケチャップ 大さじ1・1/2
[A]中濃ソース 大さじ1/2
[A]砂糖 小さじ1/2
[A]ナツメグ 小さじ1/3
[A]「瀬戸のほんじお」 適量
[A]粗びき黒こしょう 適量
・薄力粉 35g
・牛乳 500ml
・バター 35g
[B]「瀬戸のほんじお」 適量
[B]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[B]白こしょう・あれば 適量
[C]「AJINOMOTO オリーブオイル」 適量
[C]うま味調味料「味の素®」70g瓶 5ふり
[C]「瀬戸のほんじお」 適量
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ4
・パルメザンチーズ・すりおろしたもの 適量
・バジルの葉・好みで 少々
*分量は19.5~25cmの耐熱皿1皿分です。 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
(1)ラグーソースを作る。玉ねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにする。ホールトマトは裏ごしする。
(2)鍋にオリーブオイル大さじ3を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・セロリを入れ、10分ほど炒め、しんなりしたらオリーブオイル大さじ1を足し、ひき肉を加えてサッと混ぜ、強火にし、あまりいじらずに焼きつけるように炒める。
(3)肉の色が変わったら、にんにくを加え、赤ワインを回しかける。(1)のホールトマト、Aを加えてサッと混ぜ、フタをして弱火で時々混ぜながら45分煮る。
(4)ベシャメルソースを作る。別の鍋にバターを入れて溶かし、薄力粉を加えて泡立て器でよく混ぜる。粉っぽさがなくなったら温めた牛乳を少しずつ加え、その都度よく混ぜ、弱火で7~8分煮てBで味を調える。
(5)ラザニアはCを加えた熱湯で表示時間より少し長めにゆでて水気をきる。オーブンは200℃に予熱する。
(6)耐熱皿にバター(分量外)を薄く塗り、(4)のベシャメルソースを敷き、(3)のラグーソース、パルメザンチーズ、(5)のラザニアの順に重ね入れる。これを3回繰り返し、最後はラグーソースの上にパルメザンチーズを散らす。
(7)200℃のオーブンで15分ほど焼く。切り分けて器に盛り、好みでバジルの葉を飾る。
*回しかけた赤ワインで鍋底のうま味を溶かします。