材料（２人分）
手揚げ風油揚げ １枚
とろけるチーズ ３０g
大葉 ５枚
梅肉チューブ 大さじ２
糖質ＯＦＦめんつゆ（４倍濃縮） 小さじ１
きざみ海苔 適量
嬉しい糖質ＯＦＦ！簡単に作れる節約レシピ☆おつまみにもピッタリの１品です(｡･ω･｡)♬
作り方
[1] 大葉を千切りにして、ほぐしておきます。
[2] 油揚げは食べやすい大きさにカットします。今回は、１２等分にカットしました。
[3] 油揚げは、トップバリュさんのものを使用しています。
[4] 梅肉を塗って⋯
[5] 大葉・とろけるチーズを乗せて、トースター（250度）で１０分加熱します。
[6] 仕上げに、めんつゆときざみ海苔を散らせば⋯
[7] 完成〜✨
[8] １人分の糖質量は、約２.８gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
嬉しい低糖質＆節約レシピです☆おつまみにもピッタリの１品✨ぜひ１度お試しくださいね(｡･ω･｡)♬
