糖質オフ♬「高野豆腐のガリバタトースト」

糖質オフ♬「高野豆腐のガリバタトースト」

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

高野豆腐で簡単糖質オフ！ガーリックバターがクセになる、低糖質な1品です(｡･ω･｡)♬

材料（6枚分）

高野豆腐

3個
にんにく(すりおろし)

3欠
バター

40g
乾燥パセリ

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

高野豆腐を水で戻します。
ニンニクをすりおろします。
バターをレンジ（600w）で、20〜30秒加熱して、溶かします。
バターが溶ければ、すりおろしたニンニクを加えて、よく混ぜます。
高野豆腐が戻れば、水気をよく切って⋯
3等分にスライスします。
くっつかないホイルに、高野豆腐をならべて、ガーリックバターを塗り、トースター（250度）で12〜15分加熱します。
仕上げに、乾燥パセリを散らせば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約0.8gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち高野豆腐で簡単糖質オフ！ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)♬

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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