絹厚揚げと豚こまとえのきピーマンの旨味噌バター炒め

絹厚揚げと豚こまとえのきピーマンの旨味噌バター炒め バターで炒めてコクアップ⤴️ 旨味噌味でご飯がもりもり進みます🍚😋✨ 少ないお肉でも絹厚揚げでボリューム満点💯 大満足なおかずです🤗 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚こま切れ肉:200g 絹厚揚げ:2枚 えのき:1袋(200g入り) ピーマン:2個 (A)砂糖・味噌・オイスターソース:各大さじ1 (A)鶏ガラスープの素:小さじ2 バター:大さじ1〜2 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】絹厚揚げ→1cm幅に切る。 えのき→石づきを切り、半分に切る。 ピーマン→細切りにする。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにバターを熱し豚こま切れ肉を炒める。 【2】豚肉に火が通ったら、絹厚揚げを加えて炒め、油が回ったら、ピーマン、えのきを加えて炒める。  【3】全体に火が通ったら、【A】を加え、炒め合わせたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! ☆豚肉は切り落とし、薄切り、しゃぶしゃぶ用などでも大丈夫です🙆‍♀️ ☆味噌は合わせ味噌を使っています☺️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395610 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe