白身魚のポワレ ビストロ風

【白身魚のポワレ ビストロ風】 . こんにちは。 本日は #おうちで旅行気分 本格フランス料理の「白身魚のポワレ ビストロ風」をご紹介致します! 今回は真鯛を使用しました。 ポワレとはフランス料理における調理法のひとつ、蒸し焼きのこと💡 グルラボならフランス料理も簡単に、そして本格的にできちゃいます✨ しかも少量の油分で調理ができるのでヘルシーに出来上がりますよ! おもてなし料理にもおすすめです。 皆様もぜひお試しください♪ . ------------------------------- 【白身魚のポワレ ビストロ風】 ■材料 (2人分) ・白身魚(大きければ2等分に切る)…2切れ ●A |・塩・胡椒…適量 |・酒…適量 ・ブロッコリー…4房 ・にんじん(短冊切り)…30g ●B |・バター…大さじ1 |・ケイパー…6粒 |・アンチョビみじん切り1枚分 ■作り方 ①大容器に白身魚とにんじんを入れてAをふり、フタをして電子レンジ600Wで2分20秒加熱する。 ②フタをとり、ブロッコリーを加えてBを散らし、再度フタをして1分10秒加熱する。 ■調理時間:10分以内 ------------------------------- . クックパッドにもレシピを公開しています! ぜひチェックしてみてください🔗💁‍♀️ . 皆様もタグ付けしてぜひグルラボレシピをご紹介ください😊 #グルラボ #gourlab #グルラボレシピ #グルラバー #グルラヴァー #グルラボ好きと繋がりたい #おうちごはん #簡単レシピ #時短レシピ #本格レシピ #おうちで旅体験 #白身魚のポワレ #ポワレ #白身魚 #魚料理 #フレンチ #フランス料理 #おもてなし料理 #フランス #旅行気分 #海外グルメ #旅グルメ #レシピあり #クッキングラム #時短 #簡単 #本格的 #instafood #cookingram