油揚げやゆで卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 7分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 180kcal
・たんぱく質 7.1g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
油揚げ
1枚
ゆで卵
1個
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1・1/2
[A]万能みそ（市販品）
小さじ1・1/2
刻みのり
適量
パセリ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ゆで卵は刻んでAを混ぜ合わせる。
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（2）油揚げに（1）を塗り広げ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、刻みのりを散らす。
-
（3）食べやすい大きさに切って器に盛り、パセリを添える。
投稿者からのコメント
＊万能みそを手作りする場合は赤みそ：砂糖：みりんを1：1：1の割合で混ぜ、加熱してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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