香味野菜で簡単アレンジ! レモンがかつおの旨みを引き出します。
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かつおたたきは薄切りにする。
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貝割大根は根元を切り落とし、1cm長さに切る。
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玉ねぎ・アイコトマトは粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
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ボウルに塩・レモン汁・BOSCO エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、3を加えて少しおく。
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器に1を盛り付け、4をたっぷりかける。貝割大根・黒オリーブを添える。
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■カロリー(一人あたり):135 Kcal
■食塩相当量:0.7 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。