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オリーブ香るトマトソースのかつおたたき
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オリーブ香るトマトソースのかつおたたき

香味野菜で簡単アレンジ! レモンがかつおの旨みを引き出します。

材料 (4人分)

  • かつおたたき
    200g
  • 玉ねぎ
    50g
  • アイコトマト
    4個
  • アクシアルミネラル栽培にんにく
    1片
  • アクシアルかいわれだいこん
    1/3パック
  • 黒オリーブスライス
    5g
  • 日清オイリオBOSCOエキストラバージンオリーブオイル
    大さじ2
  • 小さじ1/3
  • レモン汁
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15 分
  • かつおたたきは薄切りにする。
  • 貝割大根は根元を切り落とし、1cm長さに切る。
  • 玉ねぎ・アイコトマトは粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  • ボウルに塩・レモン汁・BOSCO エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜ合わせ、3を加えて少しおく。
  • 器に1を盛り付け、4をたっぷりかける。貝割大根・黒オリーブを添える。

投稿者からのコメント

■カロリー(一人あたり):135 Kcal ■食塩相当量:0.7 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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