なめらか~な上品ビシソワーズ♪チキンのまろやかなコクとうま味で、おいしく!甘くて食べやすい、野菜が苦手なお子様にもおすすめレシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 145kcal
・たんぱく質 5.4g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 26g
■材料(4人分)
・じゃがいも・男爵 3個(300g)
・玉ねぎ 1/2個
・「クノール チキンコンソメ」 1個
・水 2カップ
・牛乳 2カップ
・バター 大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
[A]こしょう 少々
・小ねぎ・小口切り 適量
■つくり方
(1)じゃがいもを5mm厚さのやや厚めの薄切りにする(水にはさらさない)。玉ねぎを薄切りにし、「クノール チキンコンソメ」をくずしてまぶし、しばらくおく。
(2)鍋にバターを入れ、(1)の玉ねぎを炒め、(1)のじゃがいもを加えてさらに炒める。 水を加え、煮立ったら中火で約10分煮る(じゃがいもがやわらかくなるまで)。
(3)(2)をミキサーにかけ、鍋に戻し入れて牛乳を加えてひと煮し、Aで味を調える。 火からおろし、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
(4)器に盛り、小ねぎを散らす。